Ця шкідлива звичка здатна стати трігерром деяких захворювань, спровокувати фізіологічні та психологічні розлади. Так що, любителі поніжитися, пора вставати, відзначають Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Далі мовою першоджерела.
Несколько лет подряд проводятся исследования с участием тысяч человек, результаты которых удивили ученых. Оказалось, что те, кто спит 7-9 часов, всего в 27% случаев страдали от тех или иных проявлений депрессии. В то время как любители понежится 10 и более часов в 50% случаев страдали от депрессивных симптомов.
У тех, кто каждый день или даже три раза в неделю спит по 10 часов, диагностируются изменения в работе мозга. Такие люди жалуются на память и концентрацию, которые значительно снижаются по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов.
Из более чем 650 женщин, которые подверглись процедуре искусственного оплодотворения, почти 70% с первого раза смогли забеременеть те, кто спал от 7 до 9 часов. А любительницам спать по 10 часов в большинстве своем пришлось пройти процедуру еще раз. Это ошеломило корейских ученых, проводивших такое исследование. Теперь им придется глубже изучить этот вопрос, чтобы найти причину.
Почти 15 лет американские ученые исследовали взаимосвязь сна и сахарного диабета. Те испытуемые, что спали по 10 часов каждый день, на 50% чаще страдали этим заболеванием. При этом взаимосвязь сохранялась и независимо от наличия других «отягощающих» факторов — курения, употребления кофе, возраста.
Ежегодно вероятность набора лишнего веса возрастает у людей, привыкших спать более 9 часов. Каждый год люди старше 40 лет на 1-2% увеличивают массу собственного тела, если предпочитают долго нежиться в постели. При этом они могут заниматься спортом и вести активный образ жизни, но вес все равно будет откладываться.
Более 72 000 женщин приняло участие в исследовании, которое длилось несколько лет. У тех из них, кто спал 9-11 часов каждую ночь, на 40% увеличилась вероятность инфаркта и других заболеваний сердца, если сравнить с теми, кто спит не более 8 часов.
Те, кто спит до 8 часов каждую ночь, живет на 15% дольше, чем те, кто предпочитает отдыхать гораздо дольше.
Автор: Анна УРУСОВА
Корисне навантаження таких БПЛА в рази більше ніж у Шахеда-Герані, а радіус польоту співставний з ірано-російськими дронами. Мова йде не про одноразові дрони-камікадзе, адже конструкція літака дозволяє здійснювати неодноразове скидання бомб. Про це ж с...
Російські спецслужби будуть намагатися використати ультраправі партії Польщі й Румунії, щоб заблокувати ділянки українського кордону і тим самим перешкодити передачі допомоги Україні від США. Агенти Кремля вже давно діють в сусідніх країнах. Більш того...