А коли саме людина вважається здоровою? Всесвітня організація охорони здоров'я наводить таке визначення: стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя ,а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів. Формула передбачає, що можна мати якісь негаразди, наприклад у хронічному стані, і в той самий час відчувати комфорт та здоров'я, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Далі мовою оригіналу.
Что необходимо помнить тем, кто хочет сохранить свое здоровье:
1.Состояние здоровья определяется тремя китами: генами, питанием и условиями жизни.
2.Гены исправить невозможно, но помните: многие обменные процессы компенсированы, и можно прожить до глубокой старости без проявления заболевания.
3.Здоровое питание подразумевает баланс питательных веществ, порций и режима приема пищи с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений. Ничего вредного не бывает, если нет злоупотребления определенными видами продуктов - всего должно быть в меру.
4. «Все болезни от нервов». Важно понимать, что негативное мышление, негативный психоэмоциональный фон вредит здоровью.
5. Человек никогда не переболеет всеми существующими заболеваниями, поэтому не нужно искать в себе все болезни согласно энциклопедическому списку, а также копировать те, которыми «болеют» друзья, коллеги, родственники и половина страны лишь потому, что это в тренде.
6. Профилактика заболеваний подразумевает, в первую очередь, здоровый образ жизни, а не поиск болезней. Важно знать, существуют ли факторы риска относительно возникновения опасных заболеваний, и от этого отталкиваться при создании индивидуального плана наблюдения и обследования.
7. Здоровый образ жизни включает в себя рациональное, здоровое питание, физическую активность и положительное мышление. Все три составных части требуют ответственности и работы над собой. Они не могут обеспечиваться экстрасенсорикой, препаратами для повышения иммунитета (подразумеваются различные «фуфломицины»), всякого рода чисток организма, изгнанием глистов из организма до того, как они в нем появятся, усердной стерилизацией всего, к чему касается тело, и прочими модными увлечениями.
8. Как бы не обвиняли «плохую экологию» в развитии болезней, социально-экономические условия и состояние системы здравоохранения играют решающую роль в сохранении и улучшении здоровья людей. Компенсировать недостатки условий жизни можно только здоровым образом жизни.
9.Если бы все в жизни людей было настолько плохо, человечество бы вымерло. Необходимо повышать свой уровень знаний, чтобы не стать жертвой и заложником «индустрии болезней».
10.На современном рынке медикаментов и других препаратов не существует ни одного лекарства, способного омолаживать и продлевать жизнь. Смех продлевает жизнь лучше всякого лекарства. Будьте счастливы!
Елена Березовская
Американська акторка, режисерка та амбасадорка доброї волі ЮНІСЕФ Анджеліна Джолі нібито вже втретє приїхала до України за час повномасштабного вторгнення Росії. Про те, що її помітили в автомобілі у супроводі охорони біля Львову, ще у суботу повідомля...
Порівнювати французькі винищувачі Rafale (“Рафаль”) з американськими F-16 — це те саме, що порівнювати сучасний електромобіль з автомобілями кінця 1980-х — початку 1990-х років. За ці роки багато чого змінилося. І хоча F-16 постійно модернізується, це ...
